「#シニア登山」の人気タグ記事一覧｜note ――つくる、つながる、とどける。

山登りする方こそ、胸を緩めることが大切❣️呼吸が深くなるので、身体が楽（＾＾）

竹元泰子（膝楽院）

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山登りする方こそ、膝痛ケア必要では？❣️

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