最近朝活始めました。 ゆる朝活。 やる日もやらない日もある 出勤前の10〜15分、 せっかくだから シェアできるように インスタライブ配信。 インスタやってる方よかったら😊 朝活だけど保存するので ご自分のお好きな時間で のぞいてみてくださいね。 #ゆる朝活ライ部

今朝も朝からインスタで #ゆる朝活ライ部 のんびりカラダを動かして 少し筋トレ。 インスタでUPしてた文を noteにあげてみたら反応が良かったので 少しずつ こちらにもあげていこうと思います。 #インスタ #ゆる活 #コラム #エッセイ #カラダ