ファーーーっ たべたほうがいいおやつ のどか舎さんの玄米おやつーーっ ゆっくり堪能したいなあ 一週間ぶりの体重測定 変化なし ま、無理してないんで むくみはとれたのか 指輪がゆるゆる ブラもゆるゆる 術前ホルモン剤飲んでいたので豊満サイズで購入していたブラはもうさよならしないと

今朝は玄米スティックとかぼちゃで朝食をとってみた 日曜日こそ ゴルフの練習がしたいな〜

たんぱく質不足なのかホルモンバランスなのか爪が割れやすく困っている 年齢的に後者な気がする ミズゴケをかわいい瓶にお引越し　 今週は暴飲暴食ウィークだった 普段食べないものを食べたくて困った 今日はのどか舎のおやつが届くので むさぼり食いそう😂

入院前後にもお世話になったおやつ 再び降臨！ その一部ご紹介 シャインマスカットのパフェ モンブランタルト これがオールベジだなんて信じられない！ ハーブティーは今年は種から育てたレモンバーム "雷ごろごろ商店" https://nodokasya.stores.jp

本日は入院前後に栄養おやつでお世話になったのどか舎 https://nodokasya.stores.jp/ のどかさんのベジアイス講座に参加 さっそくきなこアイスを仕込んだ 早く食べたいな〜🍨 オラ、ワクワクすっぞ