旦那と娘はホテルのビュッフェ。私は減量モードなので遠慮した。12月は飲み会やXmasで確実に太るから。一人で昼間筋トレに夢中になってたらこんな時間に。お腹空いてないけど、筋肉のために食べなきゃ。納豆、大根の葉とジャコ炒め、生卵、キムチ、里芋と豆腐とねぎの味噌汁（残り物）。