瞑想。最近、世界中で注目されてる？ 自己との対話。今まで色々と試してきたけど、わたしの場合は、行動するコト。自分センサーを使って行動して、体感するコト。インプットよりアウトプットの方がより学びのレベルが高いコトを重々理解した。わたしの場合は、動くコトが得意でたのしい。人それぞれ。