今日から3連休。在宅で仕事しているので影響はありません。でも家族がいるってことは環境が違います。これは大きい。 外は大雨で散歩もできないし、運動不足と気分転換を上手にしないとならない。インスタで流れて来るダンスとかストレッチ、燃焼系運動の動画。見てばかりではなく始めてみるか。

ぴかぴか光る塔