お食事中の人⚠️入れたら出す。インプットとアウトプットのバランスが要。食べたら出す。便秘はかなりマズいということになるが、サプリに頼りすぎると後々大変です。睡眠導入薬もリズムをつくるために使用すること。ずっと依存すると中毒になるだけ。出す。今日も自然に出たから私は幸せな気分〜💩♥️