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youtube㉘ 40代おじさんたった一ヶ月で大変身

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YouTub㉙簡単にイケおじになる!"バレない"ナチュラルメンズメイク【40代男性必見】

ここ数日全てのことに対してやる気を失っていたんですが、やる気がない自分を思いっきり楽しんでました笑 そうしたら妙に肩の力が抜けた気がします。だらける自分を許すというかそれでいいと思えました! その分エネルギーがチャージされました!というわけでまた明日👍✨ 【ライラン23日目】

朝晩トレーニングの次の日は・・・【おじ諦10日目】

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youtube㉖【筋トレ&食事管理】40代おじが1週間極限まで追い込むとこうなる