#798 サブ4.5を目指す、週報
WEEK 90
ラン歴:1年と8ヵ月(63歳、最終目標サブ3.5)
1月17日(月)
10.3km 62分
1月18日(火)
1月19日(水)
10.3km 62分
1月20日(木)
1月21日(金)
1月22日(土)
30.4km 3時間
1月23日(日)
今週は
今月は
今週土曜日は人生初の30キロ。最後は脚がガクガクヨロヨロ。しかし、なんとか無事に走れたぜ。このまま土曜日のロングラン日には徐々に距離を伸ばしていくつもり。今の計画では3月26日にはフル。なんだけどね、一応。
ランニングスタンス
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