#1114 ９ｋｍ走る

ラン歴：３年と１ヵ月、フル4時間を目指す！（65歳、最終目標3.5）
右ふくらはぎ故障中（軽い肉離れ？）
回復期間：９週間：6/21（水）～ 8/22（火）

７月８日（土）

中２日、今日は９ｋｍ走ってみた。（ふくらはぎ故障後、最長）

丁度先週の土曜日、７／１に３度目のめまいを起こした。

なので、今日走るのが怖かったが、なんとか無事に。
しかし、めまいの可能性があっても走るなんて・・・馬鹿だねぇ。

ランナーはみんな馬鹿なのさ。
でしょ。

ただ、僕の人生の中で、運動しているときにめまいに襲われたことは一度もない。
運動とめまいは、何らかの関係があるかもしれない。

４ｋｍ過ぎたあたりから速くなってる。
Ｅペースを守らなきゃ。

後半、気をつけてみた。
最初からやれよ。

こんなもんか。

ほんまかいな。

無事に走れて感謝。

ギア

ボディメーカーのアッパーニットスニーカー　エアクッション

ゆっくり進化

地味にコツコツと歩んでいこう