年末のスキー！まだ、いけるやん私！

年末にスキーに行ったお客様のはなし

「スキー、滑れたんですよ！
毎年家族で行くんですが、
いつも体力が持たなくて、1日に1本滑るのがやっとでした。
でも今回は違いました！ リフト券を買って、
すごい体力が続く限り滑ることができたんです。
楽しかった～
まだ、いけるやん私！」

わたしのレッスンを３回受けてくれた方です。
３回で、こんなところで効果が出てくるなんて！

筋トレをがんばったからでも、
ストレッチをめっちゃやったわけでもありません。
スキーに行くために特別なトレーニングをしたわけじゃありません。

毎日ちょとだけ、自分のからだのことを気にかけたからかな。
いつも熱心に自分でできる改善策を聞いてくれます。

日々の積み重ねが、からだを少しずつ変えてくれますた証なんですね。
でも、その「続けて」が大事なのです。
目に見える変化がなくても、
からだの声に耳を傾けるだけで、
からだは確実に変わっているんです。
皆さんも、続けている運動や体のケア、
「効果あるのかな？」って思うことありませんか？

気になったら、わたしに会いに来てね！****************************************
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長谷川利恵子
パーソナルストレッチスタジオ　HASEGAWA　RIEKO
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