ジムに行ってきた1/5

昨年12月辺りから少しずつジム通いを再開させています。回数的にはまだ胸を張って通ってますとは言い切れないレベルだけど、会費を捨てるようなことは続けたくないので、できるだけ行きたいと思います。
しばらくの間はトレッドミル(ルームランナー的な)でとにかく基礎体力がつくまで歩こう(走ろう)と思っているのだけど、昨日はちょうどタイミングが合ったので若い時に受けまくっていたスタジオプログラムに参加してみました。
強度の高い60分の有酸素系のプログラムなので、最初から最後まで元気にとはいかなかったけれど、始まる前に担当のインストラクターさんに辛くなったら勝手に休みますと伝えてあったので、気持ちは楽でした。
それにしても、周りの方達は元気に飛んだり跳ねたり。以前は自分もそちら側だったので、体力つけて、たくさん燃焼できるように頑張りたいと思います。
今年はジム関係の投稿が増えますよう。。