1月経過報告💁♀️🙋♂️
こんばんは✨今日で1月が終わりですね!🤣
今月は雪に悩まされた1ヶ月でした💦
その関係で食事内容が変わることもしばしば…
週一チートデイを挟みながらも
夕食のみ糖質オフ生活を過ごしていきました✨
さてそれでは結果報告!!
旦那様素晴らしい👏✨✨
嫁休日昼抜くこと多く撃沈🤦
今日のお風呂上がりには
🙋♂️「ちょっと腹へっこんだ!!どやぁ」
と自慢げに見せびらかしてきました(いらぬw)
この約1ヶ月意識した行動は
✔🙋♂️夕食は白ご飯お茶碗一杯 💁♀️卵1個プラスする
旦那様は徹底して出来たものの、嫁は飽き性な
こともあり毎日は無理でした😭
✔🙋♂️間食は一種類だけ
カルピスソーダを飲んだあと、せんべいを食べる
ということを今までは無意識にやっていたので
そこを一種類に限定。(時々うだうだゆーてましたが)
これだけでも全然違うことに驚きでしたね。
この調子で2月も頑張っていきます🙋♂️💁♀️
応援よろしくお願いします🐣
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