やることだけでなく、やらないことも決めるtodoリスト作り

家事にしても仕事にしても、優先順位をつけて物事をこなしていくことが多いと思う。

そんな時、大切なことから始めたら良いと思うけれど、どれも重要だと感じると途端に身動きがとれなくなる私。

そして、始めたはいいけれど「他にもあった！」と気づき、あちこちに意識が飛んでしまう私。（HSPの特徴もあるのかなぁ～。）

何事もきちんとキレイに形にしたいとの想いが強すぎるがゆえに、なかなか形として整えられない私。

なのでこれからは、やることを決めて一つずつこなしていくことも大切だけれど、やらないことも決めることにしました。

今までは「余裕があったらここまでやろう！」って思って一日のやることリストを作っていたけれど、必ずやることを2つか3つに絞って「必ずやる！！」リストに変更しようと。

今日はこれをやる。これはやらない。を明確にする。

そして何より、私が私とする約束をきちんと守ることを毎日積み重ねていきたいと思ったのです。

小さなことかもしれないけれど、「今日はこれをやろう！」「毎日やることはこれ！」って決めたら、それを続けること。

それこそが私が私を信じ、自分の持つ能力の強さ・高さに気づくことができる方法だと感じたから。

たとえできなかった日があったとしても、それはそれで受け止める。

責める必要はないし、自分の能力を下げずむ必要もない。

ただ、できなかったという事実だけ認識する。

その上で「じゃあどうしたらできそう？」「今回の失敗を活かすには？」を考え、明確にし、次に繋げていったら良い。

自分で自分にルールを課しすぎてしまうと、どんどん自分のことが信じられなくなる・本来ある能力もないと思ってしまうというような状況に陥ってしまうと感じたので、私は辞めました。

たぶん自分だけの力ではどうしようもできないことが多々起きる状況だからというのもある気がします。（子育て中、引っ越しが多かった等）

でもまたきっと、自分なりのルールやルーティーンは生まれてくる気がしています。

というか、これから生み出します。

そのためにも、まずは私が私を知ることから・いろんなことをまずはやってみることから始めます。

私が私を生きる方法、どんどん自分で実験＆研究していきます☆