5つの大切なネガティブ感情からのサイン

ネガティブ感情を捨てたいですか？

「こんな気持ち持ちたくない」
や
「持っちゃダメ」
・・・そう思う人は多いようですが、

勿体ないです～。
ネガティブ感情は、あなたに素晴らしい気付きをあたえてくれるんですよ？

自分で自分にコーチングできる、セルフコーチングをマスターすれば
「おいでなすった♪」
と思えるようになります(笑)

では、どんな気付きを与えてくれるか？の例を紹介します。

１．何かをうらやむ気持ち
これは、あなたが何を真に望んでいるか、
はたまた本当はどう在りたいか？を気付かせようとしています。

もし決まったシチュエーションデ感じるなら、そのチャンスを逃さずに本当に求めてるもの、足りないと思っているものを言語化してみてください。


２．怒り
怒りはあなたが何を守りたいか、知らせる重要な感情です。

あなたにとって本当に大切なもの、人生におけるバリューとは？
例えば、大切なあなたの時間、価値観、自我などなどが危機にさらされているのかも？

怒りに飲み込まれずに、自分の価値を認識するメッセージを受けとりましょう。


３．恥
恥ずかしいという想いは、あなたが「何か」を隠したい、と望んでいることを示しています。

あなたはまだ自分自身を完全に受け入れていないのかも？
性格の一部、または過去など、「恥」という気持ちは自分自身を受け入れるための招待状です。

welcome (^O^)／


４．後悔
あなたは自分自身の中に「許していない何かがある」というサインかも。
自分を許すことは大切です。

もし無理なら、取り合えず
「そんな自分がいる」という事を認めたり

過去の自分はこうだったが、
今の自分はそこからこういう事を学んだ、
というのを探してみませう。


５．恐れ
恐れは、大抵は「知らない」ことが原因です。新しいことや変化に対して感じます。
つまり貴方には、まだ探求していない未知の領域や可能性があるということ。

成長が加速するチャンスかも？
チャンスの神様の足音かも？

避けないで見つめてみましょう。その恐れを、「慣れ親しんだ環境」＝コンフォートゾーンから抜け出すための後押しとして使ってください。


全ての感情は、明日のあなたへの大切なことを知らせるための招待状です。
心を開いて、否定しないで、中身をじっくり見てみましょう。