ピラティスのレッスンを受けてみた

いざレッスンへ

現在、レッスンを2回受けたところです。
私が通っているマシンピラティススタジオ「Rintosull」ですが、私が通っている店舗は、レッスンを受ける部屋は1つのみ。
前方正面に大きなスクリーンが1つ、部屋の中程に天井吊り下げのモニター2台があり、基本的にそれらを見ながらレッスンを進めます。
メインのインストラクターさんが、最初に注意点やコツをレクチャーした後に動画が始まります。
スタジオ内のリフォーマーを回りながら、全員もしくは個々に声掛けをしたり、身体に触れて姿勢等に対するアドバイスをしてくれるというシステム。
1クラスに、メインとサブの2人のインストラクターさんが付きます。
入会してから間もないので、今はビギナー向けのクラスですが、決して楽ではなく、当日夜から翌日の筋肉痛から鑑みて、身体に効いている実感あり。

施設について

シャワーは無く、更衣室も広くはないけれど、清潔に保たれています。
余分なスペースがないこともあり、会員の皆さんはサッと来て、レッスンを受け、サッと着替えて帰る感じです。こういうところも自分は好きです。

インストラクターについて

インストラクターさんは、皆さん明るく、丁寧で好印象です。
レッスンの後に、毎回アンケート回答のお願いが来ます。これで、インストラクターさんを評価します。インストラクターご自身も見るだろうし、企業側も把握することと思います。
つまり運営側に会員の声が届くわけですから、信頼感を持つことが出来ます。

まだまだビギナーですが、身体を動かすことが楽しいです。

私がピラティスをして目指すところは以下の通り。

• 洋服を綺麗に着ることができる身体になる

• 綺麗な姿勢を保つ

• 食べたいものを食べる

• 自分をもっと好きになる

今後も、定期的にレポートしたいと思います。