よしいはるき
小さな「うれしい」を見つけられる、コトバと写真の作品集。
日常のなかで、小さくて、かわいらしい、しあわせを、みつける、おまじないのような、コツのような、30個のレシピ。 シンプルな写真と短くてやさしいエッセイで。
ありがとうって、 いってもらえたら、 つい笑顔になります。 それは、あなただけじゃなくて 相手もおなじです。 だから、あなたからも ありがとうを 贈ってあげてみてください。 その人からの ありがとうに対して、 あなたからのありがとうを贈るのです。 そしたら、そのありがとうを うけとったその人の とびきりの笑顔を プレゼントされるはずです。 ありがとうに対して、 どういたしまして、と返すのではなくて、 ありがとうに対して、 ありがとうを贈りか
誰かがしあわせになったら、 小さなものでいいから、 小さなコトバでいいから、 プレゼントしてみる。 ひとのしあわせを、 よろこんでみると、 そのしあわせが まるで自分自身の しあわせのようで、嬉しくなる。 そうすることで まわりが幸せになるたびに、 自分がしあわせになれる。 ひとのしあわせを 自分のしあわせとして 感じることができたら だれかがしあわせになるたび、 たくさんしあわせになれるから。
出会うひとたちが みんな好きなひとなら、 どんなにか幸せな 時間が過ごせるでしょうか。 だけど、嫌いなひとが 好きなひとへと 変わってくれるわけでは なかなかありません。 嫌いなひとは どうにも合わないひとで、 なんだかわからないひと。 そして、嫌いななにかを持っているひと。 だからほんとうは、 そのひとが嫌いなわけじゃなくて、 そのひとの一部が嫌いなだけ。 探してみたら、 嫌いなところ以外にも その人はいろいろな一面を 持っているはずです
これもしなきゃ、 それもしなきゃ、 あれもしなきゃ、 どれもしなきゃ。 を、全部やめてみる。
いつかの、 だれかとの、 やくそく。 思い出して、待ってみる。 待ってる気持ちになってみる。 待っている間は、 願っている時間。 しあわせを 予約している未来を ひとりじめできる時間です。
「ほっ」としたいときは、 「ほっと」なものがいい。 カラダがあたたまると、 ココロもあたたまるように 僕たちは作られています。 そして、甘いものも、 僕たちのココロをやわらかくほぐしてくれる。 だから、温かくて、甘いものを カラダに注ぎこめたらいい。 カラダに温かさと 優しさが染みこんでくるように、 ポカポカしてくるはずだから。 泣きたいときとか、苦しいとき、辛いときは、 温かくて甘いものがいいのです。 それは、飲み物かもしれないし、 あるいは、
耳から入ってくるものって、 心にとっても、すごく関係します。 聞こえてくる音や声が、 自分にとって好きなものであれば、 やっぱり幸せになれるはずです。 心地のよい音が、 聞こえてくる場所で、 耳をすませて。
きれいなものをみると、 きもちいい気分になります。 きれいに掃除されている街並は、 足どりも軽やかになるものです。 きれいに拭かれた窓ガラスから 眺める景色は心地よいものです。 きれいに磨かれた靴で歩くと、 どこまでも行けそうな気になります。 きれいに見えるものたちは、 心をきれいにしてくれます。 大そうじ、じゃなくていい。 全部きれい、じゃなくていい。 いつもとちがう、いつもの場所を、 昨日より、ほんのちょっと、きれいにする。 そしたら、昨日より
いつもなら 通り過ぎてしまう人に、 「ありがとう」って 伝えてみること。
白いごはんを そのままたべたら。 お水を そのままのんだら。 生野菜を そのままたべたら。 味がない。 っていうけれど、 本当は、しっかり、味はある。 味がないと感じていたものを、 もっとていねいに味わってみる。 ちゃんと味があるから。 それに気づけたら、 それぞれの食べ物の 恵みを感じられるから、 ありがたいなって思えてくる。 そしたらきっと、 ごちそうさまって 食べ物の命に思えるようになる。 ごちそうさまを 心からいえるときって
パパはママの たまごやきが いちばんすき。 あつあつで ふわふわで あまくない たまごやき。 ママにはじめて つくってもらったのも たまごやき。 フライパンから 焼きたてのまんま、 まるごとがぶり！って、 たべるのがおいしい。 はんぶんこするときは いつもきまって、こんなかんじ。 ママはちいさい、たまごやき。 パパがおおきい、たまごやき。 だって、 パパはママの たまごやきが だいすきだから。 それにママもなんだか いっぱい食べてもらうのが うれしかったみたい。
ごはんをおいしく たべる方法があって、 それはいつもと違う食べ方。 左手をつかって、 食べてみるということ。 右手をつかうと、 なんでも簡単にできてしまう。 だけど、左手だったら、 いつもできてたことが、 なかなか大変になるもの。 だから、いつもより、 時間がかかる分だけ、 食べられたときの喜びも いつもよりも深くなるもの。 左手で食べることで、 いつもより丁寧になる。 右手でできていたあたりまえに たくさん気づけるようになる。 たとえばお
やわらかいものにふれると、 やわらかいきもちになります。
いちばん 小さなものを、 探してみる。 小さなものを 考え始めると 心が優しくなる。
いきものを育てる。 いきものを愛でる。 いきものと暮らす。
ぜんぶ捨てたら、 自分が残った。 いえ、 ぜんぶ捨てたら、 ふありが残った。 でも、 それさえあれば、 ふたりは完璧。
