俺の不機嫌を対策する

別に金もらってるわけでも無く、自分たちが楽しいから、ってことでやってることの延長なんだよな。であれば確かにまあ、別に感動するようなもんで無くても文句はないか。それに付き合ってる人がこんないるってのは、うーん、サッカーしててそれを応援してくれる友達とか家族とかって話か。まあ別に感動させなきゃいけない理由は無いよな。めんどくせえと思ってるなあ。

まあ期待して勝手に外れたっていうだけよな。怒るわけでも傷ついた訳でもないわ。こんなもんか、と思った。まあこんなもんだし、でもそれに付き合う人がこんないるってすごいなって。そこが一番感動的な、というか印象的だったかな。

まあ元気そうにしてるの見て、まあいっかってなった。意味とか価値とかあんまない時はあるし、じゃあだからダメかっていうとそうでも無くて別にそれで良かったりする。

考えるのが悪いとは言わないんだが、意味がないとか価値が無かったとか、そうやって文句言ってる俺が嫌いなんだよなたぶん。

で、そういう思考と気持ちはどっから出てくるのか。

疲労、体温低下、低血糖など、要は疲れた時に、あるいはつまんねえと思った時に、それがどうしても態度に出る。し、メンタルも悪い方向に引きずられる。どうすればいい？

一つあるのは、悪いメンタルの逆、つまり相手を大事にする、キスとかハグとかでいいけど、そういうことをするとそっちに気持ちが引きずられる。

要は、物理現象が起きて、それに気持ちが引きずられてる訳だろ？であれば、物理現象を起こしてそれに気持ちを引きずらせればいい。外食するとかで金をかけたくないのであれば、相手にキスするかハグするかが早い。身体接触系の物理刺激が俺は一番メンタルに響く。

が、これは対処療法でしか無くて、すぐにメンタルがまた落ち込むのでやり続けるか距離取るかした方がいいな。とりま、気持ちが行動を引きずる前に行動で気持ちを引き摺れ。

うん普通に物理現象に引かれてると思うんだよな。雨に濡れて寒いし、もう8時間くらいずっと立ってるか歩いてるかしてるし。腹も減ってる。そら不機嫌にもなるだろ。ということで、他山の石にしようね。

疲れたら不機嫌になるのは当たり前。だから、疲れたら休め。休むってのは、食べることと安静にすることがある。食べるのは特に肉と炭水化物を摂ること。安静にするのは座るか横になってじっとすること。この２つが揃わないと休むことにならない。不機嫌を放置するのはただの無責任だから、きちんと休め。

まずは機嫌をコントロールすること。それが相手にとってすごい大事だろ。

俺が不機嫌になる原因はおそらく２つで、空腹と肉体疲労。だから機嫌悪くなったら、休め。食べて座れ。それが今のところ俺の責任の取り方というか、周りの人を大事にする方法だわ。