肌荒れが治ったのは、○○のおかげ。

ニキビ治療薬イソトレチノイン（アクネトレント）

のおかげです。

食べ物です、とか睡眠です、とかじゃないんかい。とね。
それもめっちゃ関係あると思います、が！もう再発にうんざりの私は、これでした。

処方内容全貌

• イソトレチノイン20mg

• トラネキサム酸250mg

• シナール

こちらを処方してもらい、6ヶ月の治療期間を終え、一応念のため再発防止でイソトレチノイン20mg→10mgに変えて今月は処方してもらいました。

イソトレチノインは効果が高く、再発率も30%程度と低いそうで、長年ニキビに悩んできた人には良いそうな。実際ですね、服用してもう2〜3ヶ月でニキビめっちゃなくなって！明らかに肌の調子がいい〜〜〜っ！という状態に。

この治療に至った経緯

保険治療が無効で、再発を繰り返していたから。です。
何年だ、たぶん、、10年くらい？繰り返してたんですよね。一回娘産んだら、肌綺麗に復活したんですけど（謎）皮膚科の薬やら、ピーリング剤もらってやっても本質的改善はできずでした。

▶️注意事項

かなり強い薬のようなので注意が必要だそうです。

▶️鬱の人は使えない

と先生に言われました。し、可能性は低いけど鬱っぽくなる可能性もあるとのことでした。とても強い薬だそうです。

▶️服用中は妊娠できない

治療(服用)期間は半年で、1年は妊娠しないでとのことでした。

▶️肌がめっちゃ乾燥する

これも副作用らしいです。本当に唇がとてつもなく乾燥して、10分ごとにリップ塗り直すくらい。

月1で通院して、身体に異常ないか血液検査をします。

※他にも併用できない薬などあるみたいなので、もし検討される方は、皮膚科で先生にしっかり確認してくださいね。

費用

上記全部＋再診療＋血液検査で20,800円／月くらいです。

その他の肌荒れ改善の要因

ストレスが減った

転職などの環境の変化で、かなりストレスが減りました。ストレスがすぐに顔や首のニキビ、肌荒れに出ていたので、これも大きな要因かと感じています。

睡眠時間が増えた

3時間睡眠が、6~7時間睡眠になりました！寝起きの顔の調子も断然良くなっていて、「寝起きなのに、このまま人と会えるかも」くらいに良くなりました。

食事もきっと影響しているはず

大きくこれを変えました、というのは無いな〜、、あ、嘘、変えてる変えてる！なるべく健康的な食事を、と思ってジャンクな揚げ物とか減らしましたわ。結構大事なとこ変えてるね笑。チョコも減らした！果物とか、まごわやさしいとかね、ちょい意識してます。鉄分のサプリ摂ってみたり、（続いてない）ホエイプロテイン摂ってみたり（お腹ゆるくなるので続いてない）、なんか意識はしてます。

サウナ

サウナは最高に良きですね。やっぱり血流が良くなると健康的な肌色になるんですね、土色が肌色に戻ります！ハリも出るような気がする！本当は毎週行きたいなー。

あと、最近ラジオ体操始めました。（小声）
自分がどんだけ身体動かしてないか、わかるんですよ。こんな簡単な動作もきついんか、って。
お風呂上がりに30回スクワットは、続けてる。（なんの報告）

結局、睡眠、食事、運動だと思うんだけど、地道すぎて鬱になるわっていう私は、医療に頼りましたね。
今はたるみが気になりすぎて、ポテンツァ気になってます。やりたいなーーーーー。もう本当に自分を綺麗にしてあげられるのは自分だけなんで、どんどん綺麗にしたいです。年々綺麗になる、のが目標。顔の筋トレを地道にやってるんですが、効き目感じられずチーン。諦めはしない。

では、また。
Haruka♡