大切な全年齢の母親たちへ

毎日、家事や育児、仕事に奮闘している皆さん。

忙しい日々の中で、自分自身のケアやリフレッシュの時間を持つことがどれほど大切か、感じていることと思います。

しかし、家計をやりくりする中で、自分にお金をかけることに躊躇している方も多いのではないでしょうか。

特に、夫が自己投資にお金を出してくれないと、ますますその思いが強くなります。しかし、自己投資は決して無駄ではなく、実はあなた自身や家族にとって非常に価値のある経験です。

【母親の自己投資】とは、家族の世話や家事、仕事で忙しい中で、自分自身の成長やリフレッシュのために時間やお金を使うこと。
　美容や健康への投資、メンタルヘルスやリフレッシュ（マッサージやリラクゼーションの施術、一人時間）、新しい趣味や手仕事を学ぶワークショップや講座などがあげられます。

母親の自己投資がもたらすメリット

1．心身の健康

自分自身のケアをすることで、心に余裕が生まれ、ストレスが減り心身の健康が保たれます。

子どもや旦那に苛々してしまう。最近ため息ばかり…。
と感じている方は、気づかないうちに心身が不健康になっています。

日常の中で怒りやすくなる、悲しくなるという感情も
母親が弱いわけではありません。全ては「心の余裕」がなくなっているのが原因です。
リフレッシュすることで、心に余裕を生み、日々の育児や家事・仕事に対するモチベーションが高まり、より良い環境を自分・家庭に提供できるようになります。

２．自己肯定感の向上

自分に投資することは、「自分自身を大切にする」ことです。

私は、母親になり、仕事をやめ、育児・家事だけの生活になった途端、
「がくん」と自己肯定感が下がりました。
育児・家事が当たり前、褒められない。

そんな環境が、「自分に自信の無い母親」を生むのです。

自己肯定感が高まることで、あなた自身が輝き、家族にとっても良い影響を与えることができます。

３．充実した時間の創出

自己投資によって新しい趣味やスキルを身につけることができ、日常生活において充実感を得られます。

一度しか無い今の人生を、他人軸ではなく「自分軸」で
考えて行動することがいかに充実したより良い人生になるのか
考えてみてください。

その結果、自分だけでなく、家族との時間もより有意義に感じられるようになります。

今こそ、母親だからこそ自己投資をすべき

　「自己投資は贅沢」と思うかもしれませんが、それは実は「未来への投資」です。あなたが自己投資を行うことで、家族全体の幸福度も向上します。
　少しの金額でも、あなたが心身ともに健康でいられることは、家族にとっても大切なことです。

　もし、夫が理解を示さない場合でも、自分の価値を信じて、少しずつでも自己投資を始めてみましょう。
　例えば、ヨモギ蒸しやリラクゼーションの時間を持つことから始めるのも良いかもしれません。あなたの笑顔と元気が、家庭を明るくするのです。

自分自身を大切にすることは、母親としてのあなたにとって、何よりも重要です。今こそ、自分に投資し、より充実した人生を手に入れる時です。

完

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