こはる|ヨガ|新潟

心と体のケアをテーマに、ヨガクラスを開催しています。

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記事一覧

わたしがいる あなたがいる なんとかなる

コンビニでの出来事 先日、数カ月前から好きになった 某コンビニのカフェラテを購入しようとお店に立ち寄りました。 いつものようにカフェラテを注文すると、 これまでも…

みんな何かに支えられて

先日、調べものをしていた流れで NPO法人抱樸さんのYouTube、 ほうぼくチャンネルを見させていただきました。    その中で奥田知志さんと松本俊彦さんが 対談されてい…

対立したときに

少し前からヨガのオンラインスクールに入りました。 さまざまな流派のヨガクラスを受けられたり、 瞑想のクラスもあり楽しいです。 最近、クラスの中でお聞きした アウフ…

とどまる【 陰ヨガ指導者養成講座を終えて 】

5月初旬から受講していた 陰ヨガ指導者養成講座の最終日が先日終わりました。 陰ヨガとはハタヨガなどの動くヨガとは異なって 一つのポーズを長めに静止していくヨガです…

積み重ねる

今年、子どもの希望で ミニトマトを育てることにしました。 毎日、水やりをしながら 「ここに花が咲いてるよ!」 「大きくなってきたね」と、 成長をわくわく見守ってきま…

循環していく あたたかい気持ち

先日、誕生日を迎え また一つ年を重ねました。 ありがたいことに普段 仲良くしてくださる方々から、 うれしいメッセージをいただき 幸せな気持ちになりました。 こうして…

あせらなくて大丈夫だった

先週からベビーマッサージの勉強が始まりました。 活動していくなかで ママさん同士が妊娠中~子育てと 繋がれる場があったらいいなと思うようになり、 前から気になって…

わたしがいる あなたがいる なんとかなる

わたしがいる あなたがいる なんとかなる

コンビニでの出来事

先日、数カ月前から好きになった
某コンビニのカフェラテを購入しようとお店に立ち寄りました。

いつものようにカフェラテを注文すると、
これまでもレジを担当してくれていた
女性店員さんがコンビニのアプリを持っているかと尋ねてきました。

どうやらそのコンビニアプリには
定期的にさまざまな商品のクーポンが届くそうで、今はクーポンの中に私がよく購入するカフェラテが数十円引きになるク

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みんな何かに支えられて

みんな何かに支えられて

先日、調べものをしていた流れで
NPO法人抱樸さんのYouTube、
ほうぼくチャンネルを見させていただきました。   

その中で奥田知志さんと松本俊彦さんが
対談されていた
” なぜ人は依存症になるのか "
というテーマの動画を拝見しました。 

お話のなかで
精神科医である松本さんがおっしゃっていた 

みんな何かしらに依存している
という言葉がとても印象的でした。 

動画の中では松本さ

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対立したときに

対立したときに

少し前からヨガのオンラインスクールに入りました。
さまざまな流派のヨガクラスを受けられたり、
瞑想のクラスもあり楽しいです。

最近、クラスの中でお聞きした
アウフヘーベン(止揚)について
覚えておきたいと思い、こちらに残しておきます。

だそうです。

人と意見が対立してしまったときに

〇さん  「  Aの意見がいい  」
△さん  「  いや、Bの意見の方がいい  」

こんな風にはっきり分

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とどまる【 陰ヨガ指導者養成講座を終えて 】

とどまる【 陰ヨガ指導者養成講座を終えて 】

5月初旬から受講していた
陰ヨガ指導者養成講座の最終日が先日終わりました。

陰ヨガとはハタヨガなどの動くヨガとは異なって
一つのポーズを長めに静止していくヨガです。

数年前、初めて陰ヨガを受けた時に
安心できる人と話をしているような
あたたかさを感じました。

そこから少し気になっていた陰ヨガですが
陰ヨガをお伝えできるようになりたい、と思い
養成講座を受けた訳ではありませんでした。

インス

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積み重ねる

積み重ねる

今年、子どもの希望で
ミニトマトを育てることにしました。

毎日、水やりをしながら
「ここに花が咲いてるよ!」
「大きくなってきたね」と、
成長をわくわく見守ってきました。

ぐんぐん伸びて
花が咲き、
実がついて。

少しずつ色づいていくトマトを見て、
小さな成長が
積み重なっていく喜びを日々感じました。

時々、水やりを忘れそうになったり
反対に水をあげすぎてしまったり。

変化に気付かないこ

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循環していく あたたかい気持ち

循環していく あたたかい気持ち

先日、誕生日を迎え
また一つ年を重ねました。

ありがたいことに普段
仲良くしてくださる方々から、
うれしいメッセージをいただき
幸せな気持ちになりました。

こうして、周りのかたから
あたたかい言葉やお気持ちをいただいて感じるのが
こういったあたたかい気持ちが
循環していくということです。

その日は、普段であれば焦ってしまいそうな
忘れ物をしたり、うっかりする出来事も
「こんなときもあるある」

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あせらなくて大丈夫だった

あせらなくて大丈夫だった

先週からベビーマッサージの勉強が始まりました。

活動していくなかで
ママさん同士が妊娠中~子育てと
繋がれる場があったらいいなと思うようになり、
前から気になっていた
ベビーマッサージを学び始めました。

妊娠中から子育ての時間は
わからないこともたくさんで 

その”わからないこと”や、
”まわりとくらべること"が
不安に繋がったりもしました。

保育士をしていたころ、
0歳のお子さんと過ごし

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