アチョー三角ポーズで体幹とお腹、下腿三頭筋ストレッチ！これができる人はすごいかも！

どーもはるひなです。

今回は、

足がだるい

足むくみ

に困ってる方におすすめするポーズが

アチョー三角ポーズです。

では一緒にやりましょう^ - ^

そのポーズが⬇️