本来の自分とつながる

ハイヤーセルフともいわれる

最高の自分の状態といったらよいのかな？

その自分に繋がっていることが

波動を高く保つ大前提

すぐにハイヤーセルフとのつながりがなくなってしまう

波動を高く保つのが難しい

と感じるのなら

（ハイヤーセルフさんと繋がります）

と心で唱えてみます

身体がゆるんだり、首が持ち上げられたりするのを感じたら、繋がれたサイン

これを習慣化して

1日5回でもやることができたら

次第に繋がりが固定されていきます