四十肩おそろいだねって言われました【日記】

四十肩になったと各所で報告していたのですが、先ほど
「肩痛くて病院行ったら自分も四十肩だった！」
とLINEが届きました。

そして
「おそろいだね」
と。笑

こんな嬉しくないおそろいあるんだ？！？！

お互い健康な体作り頑張ろうね、、、！笑笑笑

私はというと、つらい四十肩のような症状はストレッチでかなり良くなりました。

でもまだまだかたい気がするので肩周りのストレッチも継続していこうと思います。

猫背の方はストレッチは継続中だけど日常生活の中でどうしても猫背になってしまう、、、、

猫背はインナーマッスル不足らしいから、面倒がらずに筋トレも出来るだけやっていきたいな。