標準体型からのマイナス6kg【花嫁ダイエット前編】

2024年9月に結婚式を挙げました🪻 結婚式までにマイナス6kgのダイエットに成功したので 方法や期間を書きます✏︎ ダイエット概要基本データ 身長：156cm 体重：47kg　→　41kg（マイナス6kg） 体脂肪率：28.1%　→　21.5％（マイナス6.6%） BMI：18.9　→　17％ 骨格：ストレート 元々、標準体型の域ではあったんですが 骨ストのため上半身の厚みが気になっていました。 ドレスを着るならスリムになりたい！の思いで ダイエットを開始