１:1分だけやってみる
(やる気がでる　⇒　できる　ではなく、やるからやる気ができる）
２：1分やって無理だったら、とことん休む。
体がSOSサインを出している。
疲れすぎるとうつになってしまって回復に時間がかかるので、とにかく休む。
仕事は別の人がやってくれるし、それで死ぬことはない。休みましょう。