変化は怖いけど、違う刺激があったりする。傾斜をつけただけなのに、今日はいつもより楽しかった。

今日のランニングで
少し傾斜をつけてみた。
思った以上にしんどくて、
平坦な道がいかに走りやすいかを知った。

少しの傾斜でこんなに変わるんだなあ。
ほんの少しの負荷がこれほど体力を奪うとは。
ほんの少しの変化で自分がこんなに追い込まれるとは。
変化って怖いよね。
いつもできていたことができなくなったり
いつも通りがいつも通りじゃなくなったり。
だから、変化することを、自分の手で変えることをしなくなるんだなあ。
変えてみたら、意外といい刺激になって
新しい景色が見れることもあるんだけど、
いつも以上に体力を使ってしまうから疲れちゃう。

でも傾斜を元に戻したら、走りやすくなっただけじゃなく
スピードアップすることができた。
いつもと同じ距離、いつもと同じ時間だけど
今日は少し楽しかった。

ただ、いつもとは違う筋肉に刺激が入ったようで
走った距離は変わらないのに
いつもよりちょっと疲れている。
筋肉痛がいつもとは違う場所にきそうだな。
今日のストレッチは入念にしないと。