屋外のトレーニングは3月まで

最近は筋トレ週2回、ジョギング週3回、エクササイズ週1回、そして1日はおやすみ。

このペースが一番私にとってやりやすいパターンだなと思えるようになりました。
先週、少し疲れてしまってからは、
無理はしないように毎日走るのはやめています。

筋トレは自宅から10分で行ける体育館がやはり気軽に行けていいですね。

無理をしなきゃ無理なくできる領域にはいけないのもわかっていますが、ペースはゆっくり無理なくやっていかなきゃ続かないですね。

先日友達とホノルルマラソンの話になり、5年後にホノルルマラソンに行こうと盛り上がりました。
ホノルルマラソンには10kmコースもあるみたいですね。
しかも早朝5時スタートで太陽が上がるのを見ながら走れるみたいです。
それなら私も大丈夫かも？

何とか5年間続けていけるように頑張りたいと思います。

とは言え、私は割とすぐにハマるけど飽きるのも早いんです。
今までもいろいろ挑戦してきました。

3年前ゴルフを久しぶりに復活して、真面目に練習にも通っていました。1年ほどレッスンに通いようやく
初めてゴルフコース(厳密には3回目。28年前に経験あり)に出てみようと、
レッスン生と一緒にラウンドしたのですが、
ゴルフって当たり前ですが、ずっと日光に当たり、日焼けはするし、暑いし、全く楽しめなくて、太陽に当たるだけで疲れてしまい、ゴルフが嫌になってしまいました。
もちろん太陽は大好きですが、
長時間太陽光に当たると私はしんどくなってしまうのです。
最近は、屋内練習場が多くて、シュミレーションゴルフなら楽しんでやれるのでしばらくは練習に行ってたのですが、結局ゴルフ場に行くのは気が進まなくてやめてしまいました。

ジョギングは冬季限定で春〜秋は屋内でトレーニングするくらいになりそうです。

アラフィフ50