ストレッチ講座3回目またできなくて泣きそうです
今日はいつもの体育館が開催しているストレッチ講座に参加しました。
ランニングの会と同じ先生です。
2時間の講座を受けて、
ひたすらマットの上でさまざまなポーズやランニングに効くストレッチをしましたが。。。
またできなくて泣きそうになりました。
受講生１０人中明らかに1番体が硬い私。
この2ヶ月、ヨガマットを広げて、私なりに毎日ストレッチをして、頑張ってきましたが、
やっぱり硬いものは硬い。
長座の状態から足先をかろうじて触れるものの
足先を掴んだまま足の曲げ伸ばしがスムーズにできない。。
四つん這いになった状態から
手をついたまま、片足を両手の間に前に持ってくる動作ができない。。絶対手がマットから離れてしまう。
その他にも、できない動作ばかりで、
さらに、ずーっとマットの上でしてるから大した運動量じゃないはずなのに、疲労感がすごい。。
最後の30分はさらにレベルが上がりほとんどできなくて、情けなくて泣きそうになった。
もう帰りたくて仕方なかった。
先生には笑顔で、
「体がうまく動いてませんね。よくこの間10km走れましたね。大したもんです」と
言われたのが、結構ショックだった。
顔は笑ってたけど、泣きそうになったよ。
こんな私が走るなんてやっぱり向いてないよね。
先生は、
「私も昔は硬かったんですよ。
毎日続けていけばすぐに体は変わりますよ。ただ、力を抜く事を意識してやらなきゃ変わらないですよ」と。。
毎回そんな事言うけど、私は無理なんだって！
先生が毎日ストレッチしてくれなきゃ無理だよ。
2時間の後、テンションは下がりまくりで、
またやめたくなりました。
で、、帰りこの気分を上げるには何か食べよう！と駅前に向かう途中、焼肉屋さんを発見！
お昼のランチがかなりお得。
最近叙々苑のこと考えていたから
もー、叙々苑じゃないけど入っちゃえー
と1人で入ると店は満席。
ちょうど出るお客様がいて、
おひとり様で4人席のテーブルへ案内されました。
1人で焼肉食べて大満足で帰りました。
1,740円って安すぎでしょ！
タレ漬けだったけど美味しかった〜。
いいお店を発見しました。
また落ち込んだ時はこのお店のランチに来よう。
帰りは2.5kmウォーキングしました。
ストレッチ、いくらしても絶対柔らかくなんかならないです。
アラフィフ50