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20代の頃はダイエットをすればすぐに痩せられたのに、30代になってから急に痩せなくなった。い…
先週、健康診断をしてきました。 私の関心ごとはただ一つ、3ヶ月間の筋トレやウォーキングで体…
現在44歳の私が本格的に筋トレを始めたのは今年の3月1日、それから毎日30分程度の筋トレを行い…
筋トレをする目的は人それぞれあると思います。 私が筋トレをしている目的は、かっこいい体を…
健全なる精神は健全なる肉体に宿る。 必ずしもそうだとは限らないけれど、健全なる肉体の方が…
