治らない頚部神経根症で悩むあなたへ
頚部神経根症に悩む男性のストーリー
中村大輔(35歳)は、首から右腕にかけての鈍い痛みで目を覚ました。起き上がろうとして顔をしかめる。「また今日も始まるのか…」とつぶやきながら、ゆっくりと体を起こす。
朝食の準備をしようとキッチンに立つが、コーヒーカップを持つ右手に痛みが走る。「このままじゃ、キーボードを打つこともできないじゃないか」と、仕事への不安が胸を締め付ける。
リビングの鏡に映る自分の姿を見て、大輔は落胆する。右肩が左より明らかに下がっており、首は少し傾いたまま。「こんな姿で、オフィスに戻れるのだろうか…」という不安が頭をよぎる。
午前中、在宅勤務を試みるが、パソコンの前に座っているだけで痛みが増す。「コードを書くどころか、まともにタイピングもできない」というフラストレーションが溜まる。チャットで同僚とやり取りする中で、自分の生産性の低さに焦りを感じる。
昼食時、箸を持つ手が震える。「プログラマーとして、この状態でキャリアを続けられるのか」と、将来への不安が押し寄せる。
午後、オンラインでの会議中、画面に映る同僚たちの活気ある様子を見て、「自分だけが取り残されている」という孤独感に襲われる。首の痛みで長時間画面を見ることもできず、途中で退席せざるを得なくなる。
夕方、妻が帰宅。「今日はどうだった？少しは良くなった？」という優しい問いかけに、「ああ、少しずつだけど…」と嘘をつく自分が情けない。妻の心配そうな表情を見て、「家族に負担をかけているんじゃないか」という罪悪感に苛まれる。
夜、愛犬の散歩に行こうとするが、リードを持つ腕に痛みが走る。「こんな簡単なことさえできないなんて」と無力感を感じる。妻が代わりに散歩に行く背中を見送りながら、自分の役割を果たせないもどかしさで胸が痛む。
就寝前、明日の仕事のスケジュールを確認しようとするが、スマートフォンを見る姿勢さえ辛い。「ITエンジニアとしての能力は変わっていないのに、この体のせいで…」と、自分の潜在能力と現状のギャップに苦悩する。
眠れぬ夜、ベッドの中でタブレットを手に取る大輔。「このままじゃいけない。ITの仕事を続けながら、この症状と付き合う方法を見つけなければ」という決意が芽生える。
震える指で、検索バーにゆっくりと入力を始める。
頚部神経根症に悩むあなたへ
この記事を読んでいるあなたも中村さんと同じように治らない頚部神経根症に悩まされる日々を過ごされているのではないでしょうか。
寝ていても、首から肩、腕にかけてのしびれと痛みで目が覚める。デスクワークが辛く、パソコンで長時間の作業ができない。痛みが出そうで、うがいをするのが恐い。本を読んだりスマホを見てると調子が悪くなる。医師からは「時間が解決してくれる」と言われ、処方された痛み止めを飲み、背中や腕にシップを貼っても、しびれや痛みが一向に和らぐ気配がない。
これまで放っておいたわけでなく、言われた対処をしていても、十分な効果が得られなかったのでしょう。「もう治らないのではないか」という不安や、「デスクワークの辛さを周りに理解してもらえない」という孤独感を感じていらっしゃるかもしれません。そんな思いで、何か新しい対処法はないかと探されて、きっとこの記事にたどり着かれたのではないでしょうか。
頚部神経根症で試して欲しいこと
頚部神経根症は、治りにくい疾患といわれています。その理由は、神経の根っこである首の奥深くを痛めてしまっているからです。湿布を貼っても、マッサージをしても首の骨の奥にある神経には、なかなか効果が届きにくい。そこで、「末梢神経」を利用したセルフケアをオススメしています。末梢神経とは、首にある神経の根っこから指に向かって伸びる神経の部分をいいます。この末梢神経を刺激すると、根っこの神経に反応が起こります。この反応は、簡単に言えば「治るためのスイッチ」が入ることです。
このような神経の特徴を利用した、頚部神経根症で試してほしいセルフケアが「腕もみ」です。
「腕もみ」は肘から先、そして手の甲にある決まったポイントを揉むだけで末梢神経に刺激が加わり、その神経の根っこである頚部神経根を改善する方法です。
《詳しいセルフケア方法はこちら》
ひとりで思い悩んでいるなら
治らない頚部神経根症に今も苦しまれていますか？ 頼れる人はいますか？
私は普段の診療の傍ら、YouTubeで発信活動をしています。そこに寄せられた患者さんの相談に応えていくうちに、ちょっとしたアドバイスで大きく症状が改善する人たちをたくさん見てきました。
「ただ知らないだけで治る可能性がある」
そこで私は、自分の知識や経験をひとりでも多くの痛みに悩む患者さんに伝えるため、無料の相談活動をはじめました。
もし今もひとりで悩まれているなら、症状について私とお話してみませんか？ ふたりで一緒に考えれば、今より楽になれる方法がきっと見つかると思いますから。
ぜひお気軽にご相談ください。
https://lin.ee/iqUjipH
最後になりますが、セルフケアをぜひお試しになってください。私がみてきた患者さんが試して実際に効果の出た方法です。きっとあなたの頚部神経根症にもこのセルフケアが改善に向かうための助けになると思いますから。