ハリーだよ！ 「自律神経失調症は 自力で治らないの？」 って質問が多いから答えていくね！ まず 「自力だと無理」 って考えて欲しいんだ 別にこれは 「薬を飲んで！」って 言ってるわけじゃないから 安心してね よく自律神経の乱れを整えるために 「生活リズムや食生活を見直そう！」 「運動しよう！ストレス発散しよう！」 って言われるよね でも、こういう方法は 自律神経の乱れそのものに アプローチできても 自律神経の乱れの根っこに アプローチできないんだ・・・ 「どうい
ハリーだよ！ 今回は いろいろな検査して 「異常なし」「原因不明」 って言われても 心の問題とは限らない って話をするね まず、自覚症状が出るまでの 流れを説明するね どんな健康上の問題を抱えてる人も 次の流れになるよ 4種類の原因が貯まる ↓ （体の中の症状が出る） ↓ 自覚症状が出る 自覚症状は分かると思うから 「体の中の症状」の説明をするね 体の中の症状には 炎症やポリープ、腫瘍などがあるんだ これは画像から分かることなんだけど 血糖値が高いとか鉄分が
ハリーだよ！ 今日は何時間寝た？ 僕は最近8時間寝てるんだけど 人によっては 「たくさん寝てるのに いつもなんだか体がだるい」 ってこともあるよね それは疲れが取れてない ってことなんだけど 疲れが抜けない理由は 2つ考えられるよ まず、「睡眠の質が低いこと」 もう1つは「疲れが抜けにくい 体の状態になってること」だよ 今回は、睡眠時間が短かったり 忙しすぎて、ってことは割愛するよ 昔のCMで 「睡眠だって運動だ！」 ってのがあったんだけど 睡眠も体の機能が
ハリーだよ！ 鼻水がたくさん のどに流れちゃうことを 「後鼻漏」っていうよ 僕も鼻炎でずっと困ってて 後鼻漏があったから 辛さがよく分かることなんだけど 後鼻漏さえ何とかなればいい じゃなくて 後鼻漏になってしまう 体の状態を解決する と考えることが大切だよ！ 例えば、後鼻漏の時は Bスポット（鼻咽腔）が炎症を 起こしてることが多いから 「この炎症さえなくなればいい」 と考えて行われる Bスポットに薬を塗る方法があるんだけど この方法は なぜホコリやウイルスに
ハリーだよ！ 40～50代の頃のことを 「更年期」って言うんだけど この時期に 様々な自覚症状が出ることを 「更年期（障害）」って言うよ 更年期の原因は ホルモンバランスの変化 って言われるんだけど 実はこれも 自律神経が関係してるよ ただ、ホルモンバランスの変化で 自律神経が乱れるんじゃなくて 元々、乱れやすい状態の 自律神経がホルモンバランスの変化 というきっかけによって 乱れてるって考えてね そのイヤな状態を作り出してる 体にとって余計なものを 「4種類の
ハリーだよ！ 外からお店の中に入る時に めまいがしてしまう時ってない？ これは「寒暖差疲労」 って言われるんだけど 実は自律神経の乱れが 関係してるんだよね 寒暖差で自律神経が乱れる というよりも 元々、乱れてる自律神経が 寒暖差で更に乱れちゃうよ！ だから、寒いところから 暖かいところへ入ることは原因じゃなくて きっかけだよ で、そういう状態を作り出して 自律神経を元々乱してるのが 「4種類の原因」だよ こういう余計なものが 体に貯まってると 自律神経が乱れ
ハリーだよ！ 今回は首こりで悩んで 整体にずっと通ってるけど なかなか解決しない理由について 説明するよ これは、整体じゃなくて マッサージでも整骨でも鍼灸でも 同じことが言えるから忘れないでね！ まず、首こりになるまでの 流れを知っておく必要があるよ 体に「4種類の原因」が貯まる ↓ 内臓に歪みが生じる ↓ 筋肉や骨格に歪みが生じる ↓ 自覚症状が出る（首こり） 内臓に歪みが生じる時は 内臓が大きくなっちゃうから その分だけ、周りの筋肉や骨格が 圧迫されて、歪んじ
ハリーだよ！ 耳鳴りって 止まらない場合は止まらなくて 「仕方がないもの」って 思われがちなんだけど 実はそうじゃないんだよね 耳鳴りは自律神経が関係してるんだけど 「自律神経を整えればそれで解決！」 っていう話じゃないんだ・・・ もちろん、何もしなくて ある日突然朝起きたら 「やったー！耳鳴りがしない」 ってなることもないよ だから 自律神経が乱れて 耳鳴りがするとか 体質のせいで 耳鳴りがしちゃう じゃなくて 耳鳴りがするまでの 流れを理解することが 大切
ハリーだよ！ 自律神経が関わってる鼻炎のことを 寒暖差アレルギーもしくは 血管運動性鼻炎というよ 1年中、鼻炎で ティッシュが手放せない 時期が続いてたんだけど 自律神経が乱れてたからだね どんな人も 寒暖差やストレスで 自律神経が乱れるわけじゃなくて 普段から自律神経が乱れてる人に 寒暖差やストレスなどの きっかけが加わって 自律神経の乱れがひどくなって 鼻炎という自覚症状が出るよ だから、自律神経に防御力があるとすると 元々100の防御力の自律神経が 10と
ハリーだよ！ 自律神経失調症の 典型的な自覚症状の1つに 不眠があるから 今回は不眠と自律神経の関係の 説明をするね 自律神経が乱れて 不眠になる場合は 交感神経が優位になってることが多いよ ストレスが貯まったら 交感神経が優位になる と思ってしまうんだけど ストレスが貯まって 交感神経が優位になる人もいれば 副交感神経が優位になる人もいるよ その違いは 外向的か？内向的か？だよ 外向的か？内向的か？ いろいろな違いがあるんだけど 大きな点として 何か問題が
ハリーだよ！ 今回は口唇ヘルペスの話をするね 「ヘルペスは再発しやすい」 「体調不良の時にヘルペスになっちゃう」 って言われるよね 「ヘルペスの原因はヘルペスウイルス」 と言われるんだけど そうじゃないんだよね 「体調不良がきっかけで 神経に潜伏していたヘルペスウイルスが 増えてヘルペスになる」 って言われてしまうんだけど・・・ ヘルペスウイルスが増えることは 「体の中の症状」なんだよね きっかけが加わって ヘルペスウイルスが増えてしまう 不安定な体の状態を作っ
ハリーだよ！ 自律神経失調症の 典型的な症状の1つに 蕁麻疹（じんましん）があるんだけど 今回は蕁麻疹について 説明するね 「蕁麻疹は7割が原因不明」 って言われてるんだけど 要するに・・・ 3割は「異常あり」って言われて 7割は「異常なし」って言われる っていう意味だよ！ で、異常なしの場合は 「原因がよく分からないから 自律神経の乱れのせいでしょ！」 って言われちゃうんだけど まず、異常ありか異常なしかで 確認してることは 蕁麻疹という自覚症状の原因じゃなくて
ハリーだよ！ 近頃はどんどん寒さが ランクアップしていて 特に冷え性だと 大変で大変で仕方がない と思うんだよね で、例えば 夏でも手足がキンキンに冷えるくらいの 冷え性の人は 体質の問題で冷えてる わけじゃないんだよね 健康のよく分からない問題は 体質とか遺伝とか 難しいけど、それを聞くと なんとなく納得しちゃう言葉で 片付けられがちだよね でも、あなたを困らせているのは 体質じゃなくて「見かけの体質」だよ 見かけの体質っていうのは 次のようになってるよ
ハリーだよ！ 春先の2月、3月は 花粉症がひどくなる季節で これから 「マスクが手放せない！」 って感じだよね でも、新型コロナウイルスの 影響でどこもかしこもマスクが 「売り切れ！」「入荷時期未定！」 ってなってて大変だよね メルカリで買おうにも すごく高くなってるし・・・ こうなったからには 「花粉症を自力で治すしかない！」 と思ってるんじゃないかな？ 今回は花粉症で困ってるあなたに 向けて記事を書いてくね！ まず 「花粉症の原因って何？」 ってところから説
ハリーだよ！ 今回はIBSで困ってる人に向けて書くね IBSは自律神経の乱れが 腸に症状として出ることだよ ストレスで自律神経が乱れて 腸が過敏になるから IBSの原因は「ストレス」って 言われてるよ ストレスが原因って 言われることは 画像や血液を確認しても 「原因不明」「異常なし」 って言われることが多いんだ！ だから 「IBSは完治しない」 「一生付き合っていくしかない」 って言われちゃうんだ・・・ でもね！ 自律神経を乱すものが 原因じゃなくて スト
ハリーだよ！ 「自律神経失調症が治らない理由」を 説明していくね 結論から言うと あなたは何も悪くなくて アドバイスをする人が間違ってるんだよね インターネットでどれだけ検索しても 「生活改善や運動をしよう」 「ストレス発散して好きなことをしよう」 ってことばかり書いてるんだけど 「もうそれ、とっくにやってるよ！」 って感じだよね つまり、アドバイスが間違いなんだけど 間違ったアドバイスにも 理由があるからそれを説明するね まず、自律神経失調症で 一番不思議に思
