昨日はお騒がせしました

こんにちは。はれなです。

昨日はお騒がせしました。

優しいお言葉くださったり反応くださった皆様本当にありがとうございます。

嗚咽や軽い息苦しさなどのプチパニックは日々あるものの、抗うことのできない特大パニックは久しぶりだったもので、ちょっと動揺してましたし、吐いたのもあってシンプルに疲れておりました😵

実家からアパートへの帰りにショッピングモールに寄って体調崩したもので、ひとりでちょっと心細かったのもあって皆様の優しさが身に沁みました🥺

心細いなら実家に帰ったらよかったんですけど、帰路の運転をする頃にはすでに軽い発作状態だったので、とにかく短時間で着く方！という感じで、距離的にアパートに帰ったのでした。それでも耐えなかったのだけれど…

お家に帰ってからは最低限のことだけしてあとはずっとお布団で横になっていたので、症状落ち着いた後も続く心臓や頭がギュッとなる感じも少しずつ抜けていきました。

ただ、特大パニックが1回来るとしばらくパニックが起きやすくなるのが私のお決まりのパターンなので、ムリしないように気をつけたいところです。

幸い今週は3連休なので今日明日と引きこもってゆっくり過ごそうと思います。

皆様におかれましても、可能な方は一緒にゆるゆる過ごしましょう！（なぞのお誘い）

ではまた〜☺︎