ホメオスタシスとトランジスタシスってなあに？

ホメオスタシスとトランジスタシスは生物学における状態の維持や変化を説明する概念ですが、以下にそれぞれの特徴と違いをわかりやすく説明します。

ホメオスタシス（恒常性）

意味
外部環境が変化しても、体内環境を一定に保とうとする仕組み。
例
•体温調節: 暑いときは汗をかいて体温を下げ、寒いときは震えて体温を上げる。
•血糖値の調節: 血糖値が上がるとインスリンが分泌され、下がるとグルカゴンが分泌されて調整する。
目的
生物が正常に機能し、生命を維持するために必要。
イメージ
水槽の温度を一定に保つために、ヒーターとクーラーが自動的に働くシステム。

トランジスタシス(変容性)

意味
生物が新しい環境に適応するために、体内の状態や仕組みを変化させること。
例
•高度適応: 高地に住む人は酸素が少ない環境に適応し、赤血球の数を増やす。
•運動や学習: トレーニングを続けると筋肉や神経が発達し、より効率的に動けるようになる。
目的
変化する環境に適応して、生存率を高める。
イメージ
水槽の温度が大幅に変わった場合、魚がその新しい温度に適応するように進化する過程。

違いのポイント
•ホメオスタシスは「一定を保つ」仕組み。
•トランジスタシスは「変化に適応する」仕組み。

Q.ホメオスタシスは先天的に持っているの？
A.持っています。
ホメオスタシスは生物にとって基本的な仕組みで、生まれつき備わっています。

Q.ストレスや自律神経の乱れの影響はあるの？
A.あります。
ストレスが続くとホメオスタシスがうまく働かなくなり、不調や病気を引き起こす原因になります。例えば、慢性的なストレスは自律神経を乱し、免疫力の低下や高血圧、胃潰瘍などにつながります。

結論
ホメオスタシスは生物がもともと持つ「維持機能」であり、その機能が妨げられると健康に影響が出ます。

Q.トランジスタシスは後天的に身に付けるもの？
A.はい。
正確には「生まれ持った適応能力を使って、環境に応じて後天的に変化する」です。

結論
トランジスタシスは環境に応じて体が変化・適応するプロセスであり、「変化する能力自体」は生まれつき持っていますが、適応そのものは後天的です。

ホメオスタシスとトランジスタシスの関係
•ホメオスタシスが破綻したとき: 体が対応できないストレスにさらされ続けると、トランジスタシスの働きで環境に適応しようとします。
•トランジスタシスの結果: 適応が成功すれば生存に有利に働きますが、適応しきれない場合や過剰適応になると健康を害することがあります。

結論
•ホメオスタシスは先天的に備わった仕組みで、乱れると不調や病気につながります。
•トランジスタシスは後天的に環境に応じて適応する過程であり、それを可能にする能力自体は先天的なものです。
このように捉えると、どちらも生物の健康や生存に欠かせない要素であることが理解できます。

バランスが大事ということになりますね。


さらに
ホメオスタシスとトランジスタシスを陰陽論の概念で捉えることが出来ます。
それぞれの性質から以下のように分けることができます。

ホメオスタシス: 陰
理由
•「安定」や「維持」を重視する性質を持つため、陰に分類されます。
•陰は静的で内向的、収束的なエネルギーを象徴しているので、ホメオスタシスが持つ「現状を守る」「内部環境を一定に保つ」という特徴と一致します。
例
自律神経（特に副交感神経）が活性化しているとき、ホメオスタシスが整いやすい。副交感神経も陰的な性質を持つといえます。

トランジスタシス: 陽
理由
•「変化」や「適応」を重視する性質を持つため、陽に分類されます。
•陽は動的で外向的、拡張的なエネルギーを象徴しており、トランジスタシスが持つ「環境に応じて変化する」「積極的に適応する」という特徴と一致します。
例
トレーニングや挑戦的な活動によって、陽のエネルギーを活性化させることでトランジスタシスが促進されます。

バランスの視点

陰（ホメオスタシス）と陽（トランジスタシス）はどちらも欠かせない要素であり、これらの調和が健康を支える鍵となります。
陰が強すぎる場合: 変化を嫌い、適応力を失いやすくなる（例: うつや閉じこもり）。
陽が強すぎる場合: 常に変化や負荷が続き、ホメオスタシスが破綻する（例: 過度なストレスやオーバーワーク、オーバートレーニング）。

結論
•ホメオスタシス = 陰: 静的・維持・安定。
•トランジスタシス = 陽: 動的・適応・変化。
バランスが取れることで、生物の健康と適応力が最大化される、という陰陽の原則がここでも当てはまりますね。

ホメオスタシスとトランジスタシスを理解し、心と体のバランスを整えることが健康への第一歩です。
ハレ鍼灸接骨院では、皆さまがご自身のバランスを取り戻し、より良い状態を維持できるようお手伝いさせていただきます。何か気になることがあればお気軽にご相談ください。