ビックリする出来事を前に、冷静でいられる方法を発見してしまった。
日々は、驚きに満ちています。
えー!?よりによって、今、それですか?
という出来事に遭遇したとき、
慌てては事態を悪化させてしまうので
なんとか、冷静に対応したいものです。
これはいいぞ!と思った方法は
物語の主人公になること
です。
例えば暴言を受けたとき
○○があらわれた!○○がセイコに暴言を吐いた。
▶たたかう
▶受け流す
▶気づかなかったことにする
とイメージする方法です。
大抵は、
「▶受け流す」を選択できて
心穏やかに過ごせています。
「▶たたかう」を選択しても良いのです。
重要なのは
自分が「たたかう」と決めたことなのですから。
相手の行動により、
「たたかわされた」ために
相手に振り回されたという
被害者意識を持つのだと思います。
私の人生の主役は私なので
自分で選択していこうと思います。
「▶選択を見送る」
を選択しても良いのです(*^^*)
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