末端冷え性（？）でつらい

突然に汚い足をお見せして心からごめんなさい。。

でもすごく困っておりまして。
去年から突然、
冬になると手先・足先が冷たくて冷たくて。
非常に辛いです。

特に足先に関してはしもやけっていうのでしょうか。
外を長時間歩いたり、走ったりした後、
つま先だけは冷たいままで感覚がなくなってしって、
ぱんぱんに腫れて真っ赤になって、、
（親指以外の全指の第一関節？がぷくっとしてる…特に小指に関してはどうした？😅）
そして室内に入って温まってくると、
今度は急激な痛痒さに襲われます。

もうこれをどうにかしたくて。
末端冷え性について調べたら、
原因はストレスであることも多いらしい。

なるほどそう言われると、
わたしは去年から大きく仕事内容が変わって、
以前よりはストレスがかかる生活をしているかもしれないな、と🤔

そして、冷え性にはカラダを温めるものと、
ストレスにはハーブが効果があるというのをネットで見ましたので、
さっそく、ハーブティーを買ってきました。

はじめて見るメーカーさんだったのですが、
パッケージがおしゃれだし、5種類入っていたので
好きな味が見つけられたらいいな♡
と思いこれにしました。
『クリッパー』というらしいです。
お味は、
・リコリス&ペパーミント
・レモン&ジンジャー
・ベリーバースト
・スノア&ピース
・カモミール&ピーチ
の5種類です。

ちょっと…なんかおしゃれすぎて
レモン&ジンジャーとカモミール&ピーチ以外
どんな味なのか皆目検討もつかないですわ、、

ということでまずは本日、
レモン&ジンジャーを飲みながらこのnoteを書いています🍋🫚

うん☺️
おいしいです。

本当は病院とかに行ったほうが良いのかもしれませんが、、
まずはできることからやっていってみようと思います。

そういえば、前に毎日日記をつけていた時も、
こうやってお風呂上がりにノンカフェインのお茶を飲みながら書いてたなあ。
そしてその後、Netflixでジョジョの奇妙な冒険を見てから寝るのが日課だったことを思い出しました🤭

仕事内容が変わってから、
毎日目まぐるしくて寝るためだけに家に帰ってくるような生活で、
家に到着してから1時間ちょっとくらいの間で、
飯食って風呂入って寝る！！！
みたいな感じになってしまってましたが、
少し落ち着いてきたことだし
こうやって寝る前にゆっくりする時間をまたつくっていきたいな。
としみじみ、思っております。

〝自分に優しい時間〟
大事にしたいです。