いっぽいっぽ♪

ライザップに通い始めて一か月経過した。

2週間ほどで最低体重をたたき出したが　その後あれこれあってむくんで　一旦逆戻りした。　これは今までやってきた断食などで低栄養状態過ぎたこともあるのだろう。それを一日三食　たんぱく質重視。脂質もしっかり採る。

このサイクルに慣れるまで　食べるのが大変だった(笑)

一日一食から間食含めて5食って変化ありすぎだよね。

そして、我が家は子どもたちがいるのでライザップを始めてから　　毎回6食分くらいをまとめて作るので　早起きしないと間に合わなくなった(笑)

そこに母がやってきて。旦那との高次脳機能障害VS高次脳機能障害の仁義なき戦いが毎日繰り広げられる。お互い、思いやってこその行動なのだが　お互いに譲ることを忘れてしまっているので　めっちゃおもろい。

そこら辺の調整を子どもたちにも手伝ってもらって　私は時々ライザップでトレーニングに通った。これが良かった。

「怒りっぽい奴は筋トレが足りない」って私のメンターの一人がいつも言う。

「へぇ。そんなもんなのかな？」と疑っていたけれど　1か月やってみてわかったのは私の場合　筋トレをするとき　細心の注意を払わないと　身体をいわすのでめっちゃくちゃ集中している。

何も考えない。

そして毎回呼吸がわからなくなって　トレーナーさんに指示されて戻る(笑)

筋トレの時　一番大事に指導されるのが姿勢。

私は背が高く　普段から猫背で　歌の時も「その姿勢の悪さで損している。」と言われつづけているのでここら辺を改善する。

姿勢を気にしないでやっていると軸がぐにゃぐにゃになるので　効果が落ちるどころか危険だ。

なので必死に姿勢に気を払う。

すると。。なんだか自分の軸が定まってきたような気がした。定まったというか一直線につながったというか。

先週末。歌仲間のバースディライブに行ってきた。対バンだったので数組のバンドやシンガーが参加されていたのだが　みなさん本当にめっちゃくちゃ楽しそうで。その楽しさがこちらにも伝わってきて。

友達の歌はいつも心にとっても響く。そしてやはり　響まくって眼鏡曇って外すほど泣いていた。

彼女の歌から感じたのは「いつまでも自分をちっさくしてるんじゃないよ。もう、準備は整っているのだからあとはまるちゃんがやりたいようにするだけ。人の事はもう　いい。まるちゃんが　まるちゃんの人生をえへらえへら笑って生きてる姿から　周りの人は何かを気づくだろう。YOU！もっと思う存分やっちゃいなYO！！」ということ。

これが正解なのかどうかはわからないけど。私はどうしてもおせっかいだから必要以上に人の世話をしてしまう。それで疲れちゃう。

これが違うんだよって彼女の歌から感じた。

ライザップを始めていろいろなことが繋がっていく。

「人は自立して自分の足でたって考えて動くことが大切。」

あたりまえのことが当たり前じゃなかった私。

それはきっと自分の事を信じられていなかったこと。そして　周りの人の事を信じ切れていなかったからだと感じている。

この夏。いろんなことが駆け足で起こって。それでも。学びとして繋がっていく。

ライザップ始めて　私は思考の整理ができるようになった。

身体のラインも変化してきて　昨日生まれて初めて息子から

「脚　ほっそ！！」

とびっくりされた。まぁ、上半身は「ふっと！」ってことでバランスが悪いのだけれどこれから改善してかっこいい母ちゃんになる。

やはり。縮こまってじっとしているだけじゃあかん。

変わりたいなら　もっと楽しく生きたいのなら　自分で動かなきゃ。

そうすることで　家族にも変化が出る。

変えようかえようとシャカリキになるよりも　自分がうへへへへ。とへらへらしながら心の中を萌え萌えさせているほうがよっぽど影響がある。

3月にあるコンサルタントさんにコンサルを受けた。その時に告げられた言葉。

「そんな人のせいにしてばっかりの母ちゃんのいう事なんか　かっこ悪くてだれも話なんか聞かない。まずは　自分をもっとしっかり大切にしなさい」

これこれ。本当にこれなんだ。

誰かのせいに　環境や何かのせいにしている限りなにも変わらない。

私が恵まれているのは私が相談する方々がめっちゃくちゃ厳しいということ。

ときどきそれで折れたりするけど(笑)でも。数日膝抱えて　感情を味わいきったらその意味が解ってくる。だから　歩く。

いっぽいっぽ。踏みしめながら。

一日一歩　国木田独歩といつもコメントくれる友達。

いろんな友達に支えられて今がある。嬉しいな。しあわせだな。私愛されてるな。

「大切な人を大切にしたまま生きる」これだよなこれ。

自分の力を過信するのではなく　やりたいことを大切な人を大切にしたまま実現させていくこと。

これが本当の幸せなのだと感じている。

う～～ん。今日も順調に支離滅裂(笑)

と、いうわけでこの歌を。