マガジンのカバー画像

体を整えて心も整える

13

本

私が実践する簡単で誰でもできる健康法を紹介します。体が整えば心が整う。心が整えば、自然と幸せになること間違いない！

運営しているクリエイター: YOKO〜幸せの自給自足〜

#生活習慣改善

まさかの母が認知症！食事と生活習慣を変えたら改善したお話。

昨年の8月末、84歳になる母の認知症に気がついた。ちょっとした兆候はあるけど年も年だし・…

YOKO〜幸せの自給自足〜

1年前

47

いろんな偶然が重なった結果、私が統合医療を学ぶようになった話

50歳を目前にし、明らかに人生の後半戦に入ったと思われる今日この頃。 39歳と42歳の２回の高…

YOKO〜幸せの自給自足〜

2年前

60