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30代の後半になって、朝の目覚めが猛烈に悪くなった。 寝ても寝ても疲労感でいっぱい。体は異…
50歳を目前にし、明らかに人生の後半戦に入ったと思われる今日この頃。 39歳と42歳の２回の高…
その昔、私はかなりヨガにハマっていた。 毎朝出勤前にヨガスタジオに出向き、1時間もレッスン…
