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体を整えて心も整える

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本

私が実践する簡単で誰でもできる健康法を紹介します。体が整えば心が整う。心が整えば、自然と幸せになること間違いない！

運営しているクリエイター: YOKO〜幸せの自給自足〜

「迷走」しながら「瞑想」して機嫌の良い大人を目指しているお話。

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30代の後半になって、朝の目覚めが猛烈に悪くなった。寝ても寝ても疲労感でいっぱい。体は異…

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