ウェルビーイングに生きるヒント　　 ~前向きに生きる力・折れない心をもつ~

このVUCAの時代、そしてこの数年ではコロナ禍で生活にも大きな変化がありました。そんな中で、心や体を癒したり、生きる力をもらったりしたいと思うことも多いのではないでしょうか。
めまぐるしい時代の変化についていけないという方もいらっしゃると思います。
そんな時に、禅の言葉から力をもらってみませんか？
禅語は、禅宗の僧侶たちによって語られてきた言葉です。その言葉には、心を整えたり、日々の生活の中で心がけたいことや、悩みを解消するヒントになるような言葉がたくさんあります。
そして、ポジティブ心理学や幸福学などから働くモチベーションやいきいき生きていけるようなヒントを得てみませんか？
ウェルビーイングな人生を送る（よりよく生きる）ためのヒントや禅語をご紹介していきたいと思います。