「悔しい！！」の思考

こんにちは。

彼氏、友達、職場のコミュニケーションを心から楽しめるようになる！

思考の学校認定講師・MIKIです。

先日、気づいたことがありました。それは、結構な頻度で「くやしいーーーっ！！！」って思ってるということ。

たとえば、

「誰かに指図されるとくやしい」「頑張ってるのに認められないとくやしい」「自転車でママチャリに抜かされるとくやしい」（←しょぼすぎて恥ずかしい・・・笑）

などなど、書き出したら33個もありました。

それだけにとどまらず、

「悔しい」→「だからひねくれる」

「悔しい」→「そう思うのがまた悔しい」→「だったら悔しい思いをしないように、諦める」

って、悔しい気持ちを必死で隠していました。

たとえば、何かができなくて悔しいって思う。だから、「これははじめから好きではなかった」って言い訳を考えたり、「◯◯をやりたいから、これはやめる」って、簡単に諦めたり。

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これね、「悔しくてひねくれる」「悔しいから勝てないものはやめる」っていう思考からきてるんですけど、さらに加えて、「ウソつきの思考」も眠っていました・・・（T T）

ガーーーン。。

でも気づけてよかったよね。気づいたら、いらないなーと思う思考をやめることができるもん！！少しずつ着実に思考のクセを変えていこうと思います٩( 'ω' )و