日課の散歩

気分転換、運動不足解消の為に天気が良くて、
夜時間のある日だけ散歩へ出かける。
そして今日も散歩をしてきた。
玄関を出ると白い息が出て、地面も少し凍っていた。
寒さ対策のためにマフラー、手袋、ニット帽を装着して出発する。
コースは大体決まっているけど、いつも気分で決めている。
今日はすごく星が綺麗で、オリオン座がよく見えた。
今日は時間に余裕があったので遠くまで行ってみることに。トータル1時間20分だった。
散歩中は色々な話をする。大笑いしたりちょっと喧嘩っぽくなったり。最近はこの時間が1番好きだったりする。本当にあっという間に家に着いてしまう。
色々不安なことがあるけれど、この時だけは忘れられる。
頭の中もそうだし、肩がすーーっと軽くなり風通りが良くなる感じ。身体全体にそれを感じる。
きっとこれからも散歩を続けるだろうし、何か不安や悩みがある人も少し散歩するだけでも違うと思うからおすすめです。