いつまでも筋肉痛。

久しぶりの更新になってしまいました～
忘れられているかしら？
実は、通っているヨガクラスがキツすぎて毎日グッタリしてました笑

バレエの合間に、ハードに体を動かすヨガと筋トレしていたら
だんだん身体が重くなってきて^^;
あれあれ～？（コナン）
逆効果になってないか・・・
つ、疲れがとれない。

ということで、ヨガスタジオに通うのをしばしお休みへ。

いや、身体は確実に、以前より柔らかくなり
筋肉もついたのです。体中が常に筋肉痛です。
腹筋割れた感じです。
そしてバレエにも生かせてます！

でもでも～
年のせいか笑
疲れた・・・・(~_~;

いつになったら、筋肉痛がなくなるんだっ笑
パソコンに向かう気力もなく横になってます～

最初に頑張りすぎると、こうなる。といういい例です笑

やはり、ゆる～く続けるのが大事ですね。
継続が一番の効果になりますもの。
ゆる～く、気楽～に、
そう、ハッピーバレエストレッチのように。（ここに持ってくる）

ということで、やっとnote書けました。

新しいクラスも増えたので
またボチボチ、更新していきま～す。