自分を責めちゃう方へ

自分で自分を責めてしまう



ということないですか？




・自分はもう出来ないんじゃないか



・上手くいかないなぁ〜



・なんでミスしてしまったんだろう



って自分で自分を責めてしまう

何でいつもこんななんだろうって



そのうち、自分で自分が嫌になり



魔のスパイラルに陥るΣ(꒪ꇴ꒪|||)




じゃあ、何で自分を責めちゃうの？？？


その原因は




「自信のなさ」なんです。




周りの目を気にして



自分の意見が言えない原因も

やりたいなって思っても



行動に移せない原因も



「自信のなさ」なんです。

自分に自信があれば

自分を責めたとしてもすぐに気付きます。

だからといって

「自分を責めちゃいけない」



って意識しすぎると上手くいかなくなります。

巫女様もよくおっしゃっていますが

「責めている自分を認める」ということ

また自分を責めていることに

気付いていない方もいらっしゃいます。

ほとんどが頭の中だけで考えているから

自分で自分を責めているという認識がない





責める言葉を言ってもいいのですが



やはり責めるのも



声に出していうことが大事です。



声に出していうからこそ



「あ、いま私は、そう思っているんだな」



って認識できるんです。



いま思っていることを



事実として認識できないと

ずっと悩みを抱え続けてしまいがちです。






自分で自分の気持ちを声に出して言う



言葉に出すだけで



自分の自信のなさに気付いていける



自信がないと



周りのことを気にして



意見を言わない方がいいかな？



やらない方がいいかな？



というように



「したい」も言えなくなっちゃいます
(｡•́ - •̀｡)



自分を責めてしまう方

まずは声に出して

自信のなさに向き合ってみませんか？

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