ストレッチ

ストレッチって毎日しないとダメらしいです。

中学ぐらいから体が硬くて
こまめにストレッチをしているが、
どうにも飽き性で、1ヶ月ぐらいすると
やめてしまう

これを繰り返していて、
でも、やっているのだから少しぐらい
柔らかくなってもいいじゃないかと思っていたが
最近YouTubeで、ストレッチは毎日やらないと
ダメだという動画を見た

どうやら寝ている間に体が硬くなってらしく
3歩進んで2歩下がる状態らしい

そりゃあ柔らかくなりませんよねと、、

ただ最近体が硬いことの弊害(腰痛など、、)が
ちゃんと体に出てきて、これはダメだと
4日前ぐらいからストレッチを始めました
(三日坊主はとりあえずクリア)

毎日やらないと本当にダメだということは
わかったので、今回こそは
ある程度柔らかくするところまで持っていきたい(さすがに今後一生ストレッチを毎日するは
無理なので、、、、)

継続は力なり
なんとか気力振り絞って頑張ろう