定年オヤジの下手の横好き趣味日記　#71　リストボール

定年後に大事な4K（関係、健康、小遣い、興味）の中で、今回は健康・興味に関する時間の使い方について紹介します。

リストボール

　「リストボール」という言葉を聞いたことがあるでしょうか。
「パワーボール」とも呼ばれる手首から二の腕までを鍛えられる健康器具です（トップの写真）。
　元々はNASAが宇宙飛行士の握力鍛錬用器具として開発したものだそうですが、小さい割に効果が高いことから一般にも使われるようになりました。

　中に入っているボールを手首の回転を使って回すのですが、その回転が速いため抑えるには逆向きの力が必要になります。

　当初は中のボールを回すために紐がついていましたが、進化版はひもなしで回せるようになっていますし、回転速度によってLEDが光るものもあります。

回転させるとＬＥＤが光る

　握力やリストを鍛えることで、ゴルフやバドミントン、ボーリングなどのスポーツももっと楽しめるようになるでしょう。

　この器具は好きでよく使っていますが、たった一つの難点は少々音がうるさいことでしょうか。

　ちなみに「二の腕」は肩から肘（ひじ）までのことを指し、相撲の「かいな」と同じ意味です。大相撲中継で「かいなを返した」などの表現が使われています。二の腕はありますが、一の腕や三の腕はありません。