定年オヤジの下手の横好き趣味日記　#351　寝ながらマスク

定年後に大事な4K（関係、健康、小遣い、興味）の中で、今回は関係・健康・興味に関する時間の使い方について紹介します。

寝ながらマスク

冬になると乾燥が進み、寝ている間に鼻の穴が乾いて喉が痛くなることがあります。

高齢になると風邪や肺炎に注意する必要があります。
インフルエンザ、肺炎球菌などワクチンも摂取しておきましょう。
補助金を出している自治体もありますので確認してください。

エアコンの暖房では室内が乾燥しますので、寝ている間にもマスクをしてみましょう。

マスクをすることで呼気の湿気で気道の乾燥が防げます。

さらに湿度を保ちたい場合、少し濡らしたガーゼのマスクを使うのが効果的です。

不評だった「安倍のマスク」は、少し小さめですがガーゼでできており、夜間マスクとしては使えると思います。

安倍さんの負の遺産ぽいイメージですが、まだ活用できますね。
もう残っていないかもですが…