【現変】自己受容

このアカウントでは、学びのシェアをしています。
平本式の現場変革リーダー養成講座で学んだことのシェアです。

平本式でやった
『人生丸ごと承認』
のワーク。
元々自己受容が低く、少し改善中というタイミングで実施した。

これは、
自分に向かって、第三者の自分が
生まれてから今まで、
頑張ってきたこと、
辛かったけど乗り越えてきたことなど
お話しするワークである。

このワークを通して、
幼少期
学生時代
社会人になってから
を走馬灯のように振り返った。

そうしたら、
私めちゃくちゃイケてるじゃないか！！
と心の底から思うことができたのである。

当たり前かもしれないが、
自分なりに困難なことはたくさんあった。
けど、今こうして生きているということは、
それを全部乗り越えてきているわけである。

でも、普通に生活していると、
その乗り越えた事実をすっかり忘れているのだ。

だからこそ、
『人生丸ごと承認』
のワークを通して、
自分のいけているところを自分で認識することで、
すごく心が豊かになったのである。

もし今、『自分は・・・』と思う方がいるのであれば、
ぜひやって欲しい！