【簡単】ブラジル豆フェイジャン　トマト煮込み豆　フェイジョアーダ　豆はドンキで購入

読んでいただきありがとうございます

ドンキホーテで購入したブラジルの黒インゲン豆フェイジョンでトマト煮込み料理をつくりました。

黒黒と濃厚で美味しそう、パワーある見た目のブラジル豆　フェイジャンで作るトマト煮込み

本来、フェイジョアーダはお肉と一緒に煮込む料理だそうです
今回は肉を使わず、トマトと玉ねぎクミンシードで味付けをしました

炊飯器で炊くときは、2度炊きしたほうがいいかもしれません
柔らかい方が欲しいです

ドンキホーテで購入

本日のPFCバランス
P38％　F5％　C58％

明日の食事 
P41% F6% C52%